ESTOY A DIETA CON HERBALIFE … Y EL VERANO DE LA MARTINICA

Hace 5 años blog de moda infantil407

Hola chic@s… Llevo días recibiendo mensajes en los que me preguntáis que dieta he hecho y como he bajado los kg que me faltan….

Pero antes de que nadie siga leyendo quiero hacer una aclaración…

Este post es una opinión personal…

No es una prescripción medica…

ni siquiera os estoy animando a que hagáis ni dieta, ni deporte, ni nada…

Me gusta dejar claro que respeto a las personas que no quieran ponerse a dieta…

que tienen unos kilos de más según los baremos de la sociedad actual  pero que ellas se encuentran estupendas…

Pero como es mi blog cuento lo que a mí me ha pasado…

y respondo a las dudas de las personas que me habéis preguntado y que no puedo contestar logicamente una por una….

Ya os dije hace un par de meses que tenía que hacer un cambio en mi vida.

Me miraba en el espejo y no me reconocía.

Siempre he sido más bien delgada y entre unas cosas y otras fui poniendo  kilos encima…

y la verdad, casi no me di ni cuenta de la que estaba liando…

Los primeros entraron solos…

sin ser invitados evidentemente jajaja

Una mala alimentación…

Falta de tiempo para hacer las 5 comidas…

comer cosas, que aunque sanas en exceso no me benefician…

como por ejemplo frutas y verduras…

No probar en días carne ni pescado…

En fin… malcomer.

Los segundos kilos que vinieron a mi cuerpo fueron invitados por la ansiedad…

Ingresaron a mi madre y entre que vas al hospital… comes un bocadillo…

Sales y no cenas porque no tienes el cuerpo para muchas jotas…

en fin que malos hábitos que se hacen dueños de tu vida.

Y los últimos vinieron fruto de la desidia….

como ya estás por encima de tu peso…

pues ancha castilla…

Y el todo vale entra a tu vida…

de pronto todo te viene bien …

Ya sean las tapas del bar…

los frutos secos…

las  chuches…

helados…

y mil tonterías más que hacen que la cosa se desborde…

total de perdidos al rio jajaja

A eso le acompañas el ritmo de vida que llevo…

de no parar en todo el día…

no sentarte para comer… etc

A todo esto sin hacer nada de deporte más que un partido de pádel en el que llegaba ahogada a mitad del partido….

Un día hace dos meses me levanté y cuando fui a ponerme el vaquero vi como se reventaba…

tengo foto del desaguisado…jajaja

Me había tumbado en la cama para abrocharlo, corriendo el riesgo de sacar un ojo a alguien si el botón se soltaba…jajaja

La cosa que me puse encima de la bascula y así como el que no quiere la cosa pesaba 83,4kg…

Ufff es difícil de explicar lo que se siente cuando ves esa cifra….

Hay que tener en cuenta que pesaba 76 kg cuando fui a dar a luz…pero salí con 60…

No tenía ni siquiera la excusa de los embarazos….

Entonces pensé, que lo mas que había llegado a pesar en épocas de ansiedad había sido 70

pero lo normal en mi siendo sincera había sido siempre 60/65kg…

La cosa que hace dos meses me puse a dieta….

Y empecé lo que yo llamo un cambio de costumbres.

He empezado antes de los famosos “propósitos de año nuevo”  preparando lo que yo llamo un cambio general en mi vida…

preparando un cambio en TODO.

Tengo que dar las gracias a dos personas que me han ayudado un montón

y que gracias a ellos he conseguido quitarme en dos meses 8 kg…

y todavía me quedan 6 en mi objetivo.

La primera ha sido convencer a José Alberto Triatleta para que me entrene a mí que nunca había hecho nada.

 
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(Ver su facebook)

Es un preparador físico de deportistas pero realmente lo que es es un castigador…

Un optimista que cree que todo es posible si te marcas un objetivo.

Lo único malo es que te mantiene a raya…

que disfruta viendo como sudas y lo das todo…

y que no tiene piedad…

pero claro los resultados son evidentes.

Ha creado un plan deportivo apto para poder hacer todo el mundo…

incluso las vagas como yo jajaja

Un día me da caña él, con ejercicios creados para que vea las estrellas y sientas agujetas en zonas que no sabía que existían…jajaja

Dos días a la semana salgo a andar a paso ligero (estoy empezando ya a correr…)

Dos días juego a pádel

Y un día natación.

El proceso personalizado  que el prepara  no es caro y merece la pena sobre todo para la gente de León…

aunque también dirige entrenamientos de deportistas y aficionados de forma online.

La segunda persona ha sido Juncal

 
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(Ver su  facebook y este es su correo:  sentirsebienessalud@hotmail.com)

Que con su dieta de Herbalife ha conseguido que esté a dieta sin ansiedad.

Estoy notando mas vitalidad de lo que sentía en mi día a día antes de ponerme a dieta…

Y con unos resultados muy pero que muy satisfactorios.

La verdad que no me ha costado un gran sacrificio…

La dieta es completa en cuanto a los componentes…
Viene con Hidratos de Carbono, vitaminas y nosotros le añadimos un suplemento de proteínas para darle al cuerpo todo lo que necesita.

Mi plan diario es este:

Desayuno: lo primero la infusión y luego el batido…

(rico de sabor y con la sensación de estar llena.)

Media mañana: Tomo un pan tostado con jamón, cecina, lomo o pavo…
Un yogurt desnatado y una pieza de fruta

Comida: carne o pescado y verduras ya sea en ensalada o al vapor…

Merienda: una barra de proteínas si estoy fuera de casa y si estoy en casa lomo, pavo o jamón…. con un yogurt

Y para cenar ensalada o verduras y un batido..

Durante el día me tengo que tomar un litro y medio de infusión pero el sabor es bueno y se toma divinamente.

Como me voy a la cama a las 2 me deja tomarme un yogurt…

(no me voy antes para poder comerlo jajaja)

Y bueno para las que dudan sobre estas dietas tengo que decir que tengo la analítica mejor que nunca…

Vitalidad como hacía tiempo…

He regulado el intestino que por desgracia yo tengo bastantes problemas…

Y he perdido ya 8 kg…

He ganado en confianza ya que me veo mejor…

Me apetece mas arreglarme…

Me he propuesto comprarme todos los meses algo de ropa para MI y de cosmética…

Y volver a la peluquería mas a menudo…

En si cuidarme…

Mimarme…

Y sentirme bien.

No es fácil cambiar tantas cosas, pero me he puesto un objetivo y quiero cumplirlo…

Y bueno… en navidad a pesar de haber bajado 4 kg si comí marisco….

y comí roscón…

 

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Como me gusta el roscón de Celada… Esta de muerte y vaya si peque….

y comí carne…

Claro que no he comido algunas cosas ricas que traían nata y traían calorías como para desbordar …

Pero estoy siguiendo un planteamiento…

si voy a salir a comer o a cenar, antes me doy un poco mas de caña de lo habitual para que no se note tanto el exceso…

Bajo andando a León…o voy a nadar… o al GYM

Y como decían las abuelas…. menos plato y mas zapato jajaja

Y bueno tengo la suerte de que mi marido me está apoyando….

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El dia de reyes… castigandome duro para poder comer el trozo de roscon jajaja

me echa una mano cuando me entra las ganas de pecar…

 y viene conmigo al GYM y a nadar….

Y nada mas… que todo está inventado….

Que yo he hecho varias dietas y lo unico que puedo decir que esta vez noto VITALIDAD que es para mi lo mas importante…

Os animo a las que me habéis preguntado a que empecéis esta o otra dieta que os ayude a perder esos kilos que os sobran…y os agobian…

Pedir ayuda ya sea a un profesional o con el método de menos plato y mas zapato…

Yo os iré contando más cosas…

que voy a probar el electrofitness que dicen que en 1 sesión se consume lo mismo que en 4 horas de GYM jajaja

Hacer trampas está permitido no? jajaja

Y bueno iremos viendo si cumplo o no con mis propósitos de vida nueva….

Un beso enorme desde León…

PDT: Sin que sirva de precedente os voy a decir que me he enamorado del verbo enamorar de este vestido…

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El problema será acertar la talla que llevara Paula en Julio jajaja

 
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Para las que necesiten saber donde lo venden lo tendrán:

EL BAÚL DEL PEQUE

BERAL BABY

BURBUJAS DE PAPEL

SACHA

Susana