Lo confieso… estoy a dieta.
Hola chicas…una vez mas estoy a dieta… muchas ya lo sabéis por las historias de instagram pero tenia que confesároslo también aquí.
Si si, «a dieta «…Una vez mas he vuelto a ponerme a dieta…
Soy consciente de que no debería decirlo, por lo menos, hasta que no llevara más tiempo y se fueran notando los resultados, (así como hace la realeza, cuando nos informa de un embarazo real) jajaja pero esta vez, reconozco que necesito sentir un poco de presión.
Necesito tener a alguien que te pregunte que tal lo llevas??
¿cuántos kg has bajado?
¿¿Hoy has salido a andar??
Porque entre nosotras, lo que tengo claro es que soy masoca…
Y ha llegado a un punto que no me vale solo oon la vergüenza que siento a veces cuando me encuentro con gente y me dice: has engordado no?? jajaja
Pues claro que he engordado jaja salta a la vista
Pero la cosa es que por primera vez en mi vida a pesar de saber que necesito adelgazar… no tengo todas las fuerzas que debería.
Y ya sé, que me habéis dicho por Instagram que no se me notan los kg, que no me amargue con dietas, que estoy estupenda…
Pero no es verdad… si lo necesito.
Hay veces que una mentira piadosa te ayuda, pero yo soy consciente que tengo que tomar medidas.
Primero por salud… después por economía… y más tarde por mejora emocional.
Voy a cumplir 47 y cada día peso más y aunque respeto a las personas que pesan mas que yo y se ven divinas yo con mis kg de mas no me veo.
Y no se vosotras… pero yo antes me ponía a dieta y en un pis pas estaba la cosa hecha…
¿¿pero ahora?? conseguir bajar un kg me cuesta DIos y ayuda.
No se que nos pasa cuando nos hacemos mayores, que no hay manera de librarse de los kg ni aunque te cosan la boca jajaja
La verdad es que llevo años con mucho stress… comiendo mucho fuera de casa… y haciendo mal muchas cosas.
Pero si os soy sincera no soy consciente en qué momento engorde tanto…
Después de la dieta que hice hace tres años (ver aquí) conseguí mantenerme en mi peso ideal durante dos años mas… pero este ultimo ha sido un no parar.
La cosa es que vas dejando que se suban los kg al cuerpo y los muy cabrones ahora no quieren bajarse.
se notan los años y los kg
He ido haciéndome la loca como si el problema no fuera conmigo…
pero la verdad es que las rodillas me duelen…
el colesterol ha subido…
y cuando me incorporo después de tumbarme en el sofá, noto como una masa extraña que no tenia en la barriga se me mete entre las costillas y literalmente me mata jajaja
Y aunque tengo poca fuerza de voluntad, me auto prometí que cuando la peque se fuera al cole me pondría de nuevo a dieta y lo estoy intentando…
Lo primero que he hecho es recuperar la rutina de andar… porque las dietas sin ejercicio no valen para nada.
He empezando caminando despacito, como Luis Fonsi jajaja porque si me pongo a correr me duelen las rodillas y me sofoco de tal manera, que parece que he corrido el maratón de Nueva York en tiempo record jajjaa
Pero aunque vaya despacito intento caminar todos los días 10 km…
Y bueno lo del colesterol con asterisco es incomprensible.
Yo como súper sano.
Me alimento de frutas, verduras, ensaladas, carnes y pescado y lácteos.
No como mucho la verdad… pero si es verdad que por trabajo comemos mucho fuera de casa y eso es un peligro…,
Me dice la doctora que tengo que adelgazar… hacer más ejercicio y que si no baja me va a tener que dar una pastillita… y eso ha sonado feo la verdad.
Porque ya me veo como las abuelas…
pastilla para el colesterol, pastillas para la tensión… pastillas para dormir… y en nada pastillas para sobrevivir jajaja
Y luego tengo el problema de la ropa…
que puede sonar frívolo, no os lo voy a negar y que lo más sencillo seria ir a Massimo Dutti o Zara y comprar unas tallas mas grande de cada cosa y asunto resuelto…
pero es que tengo mucha ropa de una talla determinada… y no la voy a tirar…
Así que como soy muy burra, yo me tumbo en la cama, cojo el pantalón y hasta que no lo abrocho no paro…
Y cuando consigo abrocharlo, voy con un miedo en el cuerpo que no os lo podéis imaginar…
Para que os hagáis una idea, voy todo el rato pensando que voy a sacar un ojo a cualquier pobre ciudadano que se cruce conmigo y eso si que es un sin vivir jaaja…
Por no hablar de la lo que me cuesta respirar, de lo mucho que me aprieta la ropa jajaja
Y luego otro tema…no sé si os pasara a vosotras pero yo entro en ZARA y cuando tienes unos kilos de más te pruebas y te pruebas y terminas marchando para casa, enfadada pero ahorrando un montón…
Nada te queda bien… las XL son de risa…
Por no hablar de que la persona que me devuelve el espejo a mi no me representa jajaja
Así que he empezado a privarme de «naderías».
El helado de la noche: suprimido.
Comerme lo que Paula deja: suprimido
Yogures con trozos de mango: suprimido
Bocata de chorizo: suprimido jajaja
Picoteo innecesario: suprimido.
Tapas de los bares? semi suprimido jajaja
Ahora intento hacer las 5 comidas y si me voy tarde a la cama hago recena jajaja
Bueno…si a tomar un yogurt desnatado 0% sin sabor ni color se le puede llamar recena jajaja
Así que ya os diré en noviembre los kg que he bajado… pero tengo que ser fuerte porque el traje de esquiar no me entra… y esa inversión si que me preocupa más que entrar en zara a comprar unos vaqueros jajaja
Y bueno, después de esperar un año por fin me van a hacer la resonancia de las rodillas…
No sé si serán los años o los kg como dice el trauma… pero lo que si se, es que me matan.
Así que aquí estoy tomando Fon vella …. a ver si va a ser verdad lo que decía el anuncio:
No pesan los años, si no los kg jajaja y que tomando Fon vella se te quitan jajaja
Como no desaparecen mis kg, para ellos tienen jajaja
Y vosotras?? os preocupan los kg de mas??
O sois de las que os da igual la cifra de la bascula ??
Yo es que a los kg no les veo ningún beneficio… por no hablar de lo que se me rozan los muslos cuando llevo vestidos o faldas.
Si sois de las suertudas que coméis y no engordáis, por favor: NO ME LO CONTEIS jajaja
Yo siempre he pensando que eso no es posible… pero seguro que es que soy una envidiosa
Pero os voy a decir una cosa… ojo si alguna de vosotras me esta enviando sus kilitos para mi…
Ya os dejo claro que YO NO LOS QUIERO…
Que yo soy muy agradecida… pero tened piedad…
Bueno ahora en serio… os pido AYUDA…
Si me veis entrar en un bar y pensáis que voy a comerme una tapita darme en la mano….
Si me veis hacer la compra y por descuido me acerco a la zona de los helados… llamar a seguridad.
Espero ser fuerte por salud o por vergüenza…
Si alguna se anima a ponerse a dieta conmigo que me lo haga saber que hacemos terapia de grupo.
Pero ojo… mentes fuertes… que el Mercadona ya ha puesto los turrones y las navidades están a la vuelta de la esquina jajaja
Os voy a dejar ya con una web que he estado viendo que tiene ropa chula para todas nosotras…
Y cuando digo TODAS es TODAS… desde la 34 hasta la 48.
VALENTINA
Los kilos importan y mucho, tienes razón de querer cuidarte, estoy contigo y te ánimo a seguir así.
ReplyPor tu salud es mejor perder el peso, por tus rodillas más aún.
Ánimo, poquito a poquito.
Un besin desde Francia
Buenos días rubia….yo este tema ni lo toco…..pa que!!! No quiero hacer sangre……sabes que desde Salamanca se te quiere, besos
ReplyYo en la misma batalla q dura es encima así toda la vida pero es lo q hay q bien sienta cuando subes a la báscula y has bajado un poquito pero vamos poco a poco hay q ser fuertes
ReplyUfff!! Cm t entiendo!
ReplyRara es la mujer q no ha estado a dieta N algún momento d su vida… Yo N mi caso, dieta no, xo siempre pendiente d lo q no comes y mucho d lo q comes…. Xq N nada, se t ponen los «molletes» N el culo!!
Es cambiar un poco el chip y pequeñas cosas q poco a poco van sumando, y sobre todo no se trata d dieta, sino d estilo d vida, q ahora se lleva tanto ese término. Comer bien y moverte, e interiorizar q esto es para siempre.
Y lo dl yogur natural desnatado, sin azúcar y sin sabor, créeme, q d tanto comerlo, a mí, ya m sabe hasta rico!!😉😂
Ánimo y tú puedes!! 💪🏼😘
Hola Susana me siento totalmente identificada contigo parece que estoy leyendo mi vida jajaja yo he subido 10 kilos en dos años y se que necesito bajarlos por autoestima, salud y todo. Pero no me acabo de decidir. Ahora tú me has dado el empujón , hoy empiezo. 27 de septiembre 76 kilos a ver en noviembre 😉
ReplyLo que me he reído… pero he de confesar que a ki.mempasa lo mismo, la imagen que me devuelve el espejo no me identifico con ella, además de abrir el armario u ko encontrar nada que me quede bien (como me quedaba cuando lo compré, claro está).
ReplySi que es verdad que hace cuatro días ( ayer mismo casi) decidía que me sobraban 2 kilos y en u n abrir y cerrar de ojos… fuera, pero amigaaaaa, ahora los jodi…. de los kilos no se van ni queriendo. Si es verdad que algunas veces me autoengaño, comer si como sano pero quizá me autoengaño (una onza de chocolate 99%, unas regañas con queso light, una café a media tarde con leche desnatada… pero eso todo en el mismo día pues NO).
Yo también he hecho el firme propósito de llegar al nuevo año con mi nuevo YO, te acompañaré en este camino, haremosnterapia de grupo/muro de las lamentaciones, jajajajaja
Voy a intentar tarde ser firme pero entre la cultura de la sidra de Asturias y el tapeo de León voy a pecar, soy consciente, pero poco 😉
Mucho ánimo, que lo podemos conseguir 💪
Ánimo, vos podés. A mí me pasa igual, acabo de cumplir 47 y estoy más cuadrada. No como mucho, a veces quizás mal. Pero sabes q el éxito de una dieta aesta en lo q comes en un 85%, asiq aunq hagas 10 km al día caminando ( loca!!) Fíjate q comes. Tema colesterol, le paso a mí hermano, q encima está bien de peso, fue a una nutricionista y le dijo q tenia q comer mucha proteína y grasa buena, salmón, aguacate, huevos, almendras. Desayuna todos los días huevos… Yo empecé tb. Y como es proteína estás con más energía y te sacia más . Lee las etiquetas de la comida. Es un plomo pero mucha comida tiene azúcar. En fin la fucking edad. Nos ponemos cuadradas y con canas.
ReplyQue me vas a contar a mí de los malditos kilos, se han apoderado de mi cuerpo y no me sueltan, llevo ya varios años y no soy capaz de perderlos, también es cierto que aunque ahora me cuesta mucho más(he pasado de los 44 años) tengo muy poca fuerza de voluntad, lo cual también es una contradicción, no me veo bien, pero no soy capaz de ponerme tajante con la comida. Antes con un pequeño cambio el cuerpo era mucho más agradecido.
ReplyYo también he empezado dieta, porque en invierno tengo boda y no encuentro nada que ponerme.
Ánimo.
Hola, buenas tardes. Ya sabes que me gusta leerte, porque tu sentido del humor consigue casi siempre que mi mente se libere al menos por un rato de esas mil pequeñas preocupaciones que habitan en el cerebro acechándonos día y noche, incluso cuando supuestamente deberíamos dormir y te lo agradezco. A pesar de que los años no pasan en balde, tengo lo que podríamos llamar «una mala salud de hierro», …..algún que otro achaque de vez en cuando, dolor de huesos, insomnio, resfriados interminables, alguna que otra alergia y un cansancio eterno que ya es parte de mi, pero como dices, últimamente me es imposible a pesar de comer como los pajarillos, bajar más que unos gramos de peso y me da la sensación a pesar de mi empeño, que tampoco es demasiado, que es una batalla perdida. No son demasiados, pero 3 o 4 kilos no me vendría mal perderlos, la verdad, así que intentaré de nuevo conseguirlo, aunque reconozco también que lo de andar (y mucho menos 10 km.) me supera. En fin, que veremos en que queda todo. Suerte en tu dieta, aunque guapa estás de todas maneras. Un beso.
ReplyAins que difícil es perder peso. Yo fuerza de voluntad cero patatero. Me deprimo cuando salgo de compras pero se me olvida cuando abro la boca para comer.
ReplyPor salud tengo q adelgazar, pero no encuentro el momento de empezar. En fin, tendré que poner fecha y tomármelo en serio.
Un beso gordo 😘
Hay dios mio me he visto tan identificada 15 kilos he subido en año y medio quiero buscar las ganas pero no las encuentro quiero tener ganas empiezan el lunes y el martes terminan y asi can subiendo cada dia mas dime como sacaste el corage
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